Primeiro: Se você diz sim, quando queria dizer não, muito possivelmente você esta deixando seu sonhos para depois.
Se você diz sim para o outro quando não se sente confortável para fazer algo, quando você não esta afim de fazer algo, ou se você não gosta de fazer algo, e mesmo assim você diz sim, por algum motivo, comece a perceber o que esta te levando a fazer isso?
Se você investe tempo, energia e dinheiro para fazer algo para outro e deixa de investir tempo, energia e dinheiro para fazer algo para você, para seu objetivo, essa é uma maneira comum de você se sabotar e colocar para mais longe o seu objetivo.
Eu conheci muitas pessoas que se referem a procrastinação como um hábito que atrapalha demais, e dizer sim para o outro querendo dizer não é uma maneira muito fácil de fazer você procrastinar nos teus objetivos. Você vai colocando os outros como prioridade e seu sonho, aquele objetivo, aquelas tarefas que são importantes para você fazer vão ficando para depois, para depois, para depois e você vai empurrando com a barriga. Isso não quer dizer que você não deve fazer algo pelas outras pessoas, eu apenas estou falando para prestar atenção se você não está dizendo muito mais sim quando gostaria de dizer não, se isso está te violando, te agredindo, se você está fazendo algo que não quer, está colocando o seu sonho para depois, isso pode estar fazendo com que você se sinta mal e ainda está adiando, fazendo com que procrastine e se sabote.
Segundo : Essa eu convido você a dar bastante atenção.
Perceba se você esta fazendo isso dizendo muito mais sim do que dizer não, para querer agradar o outro, por que quer fazer parte, não quer se sentir excluído nem rejeitado quer se sentir pertencendo a um grupo ou a algo e você acaba dizendo sim e fazendo alguma coisa para o outro quando você não quer, isso é um risco muito grande.
Eu convido você a perceber que relação isso tem com a sua autoestima. É muito comum nós percebermos pessoas que estão com auto estima baixa, fazem isso para agradar as outras pessoas, para serem aceitas, para se sentirem parte daquele grupo, sentir que são pessoas queridas, que são pessoas que fazem bem, e isso acaba melhorando, aumentando a própria auto estima, então muito cuidado pois o teu valor é imensurável, independente do que você faça pelo outro, seu valor e grandioso só pelo que você é. Eu tenho um vídeo que eu falo sobre autoestima e autoconfiança, convido você a assistir, mas fica atento nessas duas questões porque você pode esta empurrando para frente seu objetivo e pode estar fazendo isso para agradar a outra pessoa e isso pode tá fazendo com que você se viole muito, muito, muito, muito.