Quando se trata de começar a construir um hábito, trabalhar a mente e seguir um propósito, fortalecendo as redes neurais daquela atividade, seu sistema começa a registrar para que se aprenda um novo comportamento, uma nova habilidade.
Quando você começa a exercitar a sua mente para trabalhar 100% para construir um hábito, repetindo diariamente, a sua mente começa a registrar esse novo caminho no seu sistema neurológico, e se em algum momento você desiste ou fala “Hoje não, deixa para amanhã”, de repente você começa a dar brechas e lacunas dentro desse hábito, distanciando você do seu propósito e daqui a 15 dias você não fez de novo.
Muitas vezes quando você só faz 98%, acaba deixando de trabalhar uma prática e existe um grande risco de “nadar, nadar e morrer na praia” e possivelmente esta atividade que parece ser um desafio e não se torna uma prática, deixando de realizar as repetições suficientes para que realmente se torne um hábito constante, algo mais confortável para você.
Um grande exemplo é de uma pessoa que é considerada alcoólatra, se essa pessoa fica muito tempo sem beber, ela trás um certo resultado para o seu sistema, mas se uma dessas vezes ela escorrega e ingere bebida alcoólica, muitas vezes perde todo o trabalho que teve nesse tempo todo de abstinência. Então, é interessante, porque as vezes nós temos um propósito e estamos conectados a esse propósito de trazer um novo hábito para a nossa vida por exemplo: acordar mais cedo todos os dias, fazer uma leitura diferente, fazer uma atividade física ou dieta alimentar, qualquer que seja o novo hábito que você queira exercitar.
Então quando você pratica 100% das vezes, você possui mais chances de obter o sucesso do que apenas 98%
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